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muco
妊活

ヒーターや床暖房でも温活になりますか？葉酸はいつ飲むのが効果的でしょうか？

食べ物、飲み物からの温活はもちろんの事、ヒーターや床暖房でも温活になりますかね〜？？
あと、葉酸はみなさんいつ飲んでいますか？食後食前、朝イチ、寝る前、いつでも効果は同じだと思いますか？？
よろしくお願いします。

コメント

ルシファー

食べ物、飲み物は、身体を温めてくれる素材を中心にとる様にしました。
ヒーターや床暖房も良いですね。
肌着も、大事ですよ。
お腹と足は冷えない様にして下さいね。

葉酸はビタミンと一緒に摂取すると吸収率が高まるときいた事があります。
吸収出来なかったものは排泄されてしまうので、食事と一緒が良いと思いますよ。
栄養素は、空腹の時に一番吸収されやすいので、空腹の時の食事ととってみてはいかがでしょうか？

  • muco

    muco

    詳しくありがとうございました！！葉酸の飲むタイミング変えてみます！

    • 10月23日

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