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子育て・グッズ

9カ月の娘の鉄分不足を補うために、レバーなどを食べさせる頻度や意識について教えてください。

今日で9カ月の娘がいます
9カ月ごろから鉄分不足を補うためにレバーなどを食べさせる必要があるようですが
みなさんどのくらいの頻度や意識をして
食事に取り入れていますか?

例えば、
1日に1食は必ずとか
週に何g分になるようにーとか
もしくは全然気にしてない
などなど。

教えてください😳

コメント

さき

私は、離乳食期の鉄分はレバーでは無く、ひじきやほうれん草で補ってました。
青のりは鉄分が多いのでおかゆに混ぜたり、ソースにしたりして食べさせてました。
レバーは1歳を過ぎてから、カレーに細かくして入れてました

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    そうか!!もうひじきも食べれるんですね✨✨
    青のりも鉄分が多い!勉強になりますー💕
    様子を見て挑戦します!!

    • 10月23日
あきらプリン

自分自身がレバー大っ嫌いなので、鉄分わほうれん草で補わせてましたよ!
特に量など気にした事ないです⭐️

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    なるほど♪
    他の食材もいろいろありますもんね!
    野菜とかなら量を気にせずあげやすそうですね✨✨
    ありがとうございました!!

    • 10月23日
みさ

レバーは週2回以上あげてはだめって
ネットでみました

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    わ!そうなんですね!!
    かしこまりました!!気をつけてみますー

    • 10月23日
まいちゃん☆

週に1回くらい、レバーと野菜の入ったベビーフードをあげてます(*´∀`)

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    最初は衛生面も考えてベビーフードからの摂取がオススメと栄養士さんから伺ったことがあります✨✨

    我が家も週1で進めてみます😊

    • 10月23日