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いとま
妊娠・出産

16週で頭痛と腰痛がひどく、薬は避けたい。ストレスも避けたい。対処法を教えてください。

もうすぐ16週です

ここ数日、頭痛と腰痛がひどいです。
昨日検診だったのに先生に聞きそびれてしまって…

できれば薬の服用はしたくないです…
我慢してストレスになるのも嫌ですが💦

何かいい対処法ありましたら教えてください😢

コメント

スヌ✨

湯船にゆっくり浸かって(のぼせない程度)ストレス解消💡
多少変わりますよ😃

  • いとま

    いとま


    やってみます😂✨
    ありがとうございます!

    • 10月20日
  • スヌ✨

    スヌ✨

    薬の服用は避けたいとの事ですが…
    我慢の限界がきたら、カロナール
    飲んで下さいm(._.)m
    お大事に💡

    • 10月20日
  • いとま

    いとま


    ありがとうございます!
    色々と調べてカロナールというお薬があることも頭の隅っこにはありました!次の検診は3週間後なので、それまで我慢ができなそうであれば受診して相談してみます😊✨

    • 10月20日
ミニオンズ

どちらもホルモンの影響だと思いますが・・・頭痛は切迫で入院した時に看護師さんがアイスノンを持ってきてくれて緩和出来ました。

  • いとま

    いとま


    ありがとうございます😊
    やっと、つわりの症状が落ち着いたと思っていたのですがここに来て頭痛と腰痛…そして胃もたれで寝たきりです💦

    今は冷えピタをこめかみに貼ってしのいでます😢アイスノンと同じ効果なのか、少しは和らいでいます😊

    • 10月20日
milk

同じくもうすぐ16週です☺️

私も1.2週間前から頭痛がひどく
睡眠不足なのか、なんなのか、、
対処法が見当たらず頭痛は耐えて我慢しています( ; _ ; )

腰痛は、起き上がるのもしんどい時期があったのですが、あっためると和らぎました☺️
マッサージして柔らかくしてあげるのも効果的だそうです(*^_^*)

  • いとま

    いとま

    同じくらいの週数の方がいて心強いです!
    私もここ1.2週間で頭痛が出てきました😢
    睡眠は取ってる方だと思うのですが💦
    腰は暖めるのがいいのですね!
    早速やってみます♩ありがとうございます!

    頭痛は私の場合冷えピタをこめかみに貼ると
    少しマシになりました!☺️

    • 10月20日
もなか

鍼治療で頭痛が無くなりました!

私の場合は後頭部が痛かったのですが、
妊娠して関節が緩んだのが原因
だったみたいです💦
腰痛も良くなりますよ!

  • いとま

    いとま

    ありがとうございます!
    鍼治療、週1で行ってるんですが
    頭痛のことを伝えてなかったので
    伝えてみます(^^)✨

    関節はきっと緩んでそうだな…
    なんせ運動不足なので💦
    来週の鍼の時に言ってみます!

    • 10月20日
miomio

私は後頭部にアイスノン巻いたら頭痛は楽になりました!
ゴムで頭に巻いてたので旦那に大笑いされましたが・・・^^;

  • いとま

    いとま


    アイスノンですか!その手があった〜💦冷えピタ買って冷えピタ貼ってました💦笑
    ゴムで頭に巻くとは斬新です✨私もやってみます☺️

    ありがとうございました!

    • 10月20日