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妊娠・出産

現在31週で2人目を妊娠中です。妊娠中期から腰が痛くなり、最近は動けな…

現在31週で2人目を妊娠中です。妊娠中期から腰が痛くなり、最近は動けなくなるぐらい痛い時もあります。ゆっくりな動作しか出来なくて困ってます。何か痛みが和らぐ方法や悪化させない方法などあったらアドバイス下さい！！

コメント

ねこ

私も腰痛かったです😭
猫のポーズやるようにしたら、和らぎました😉検索してみてください
それと、肩のこりなどが腰にくることもあるので、
腰だけじゃなくて全身をほぐすようにストレッチしたりしてます🙋

0007💖

骨盤ベルトしてますか？？
骨がグラグラしてるので腰に響いてると思います😱💦

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