コメント
のんちゃんママ
私もそうでした！😥
寝るときに横に向いて寝て足と足の間にクッションか旦那をはめてねてました😊✨
要は抱き枕ですね😅
それだけで少しマシでしたよー😊
サチコピ
腰にバスタオルなどを丸めていれてもダメですか？
それで寝返りもマシになると思うのですが、よかったら試してみてください。
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sayaka.＊
回答ありがとうございます！！
なるほどです！💡
さっそくやってみます！😌✨- 10月18日
フリード
私はもともと腰痛持ちで、妊娠前から仰向けで寝ると腰が悲鳴をあげます(笑)
これからどんどんお腹が大きくなるので仰向けが苦しくなるので、足を丸めて横向きに寝るのがいいと思います(^^)
そして妊娠前からなるべく腰が真っ直ぐ伸びないように気を付けて寝てます(^^)
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sayaka.＊
回答ありがとうございます！！
私も妊娠前から仕事柄腰を痛めてました😭
すごくよくわかります😭
そうなのですね！
旦那は腰を伸ばせ伸ばせと背筋伸ばそうとしてくるのですが激痛で😅笑
私も気をつけてみます！- 10月18日
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フリード
私は全く後ろに反らすことはできません😨
旦那さん……辞めて～～(/´△`＼)- 10月18日
ガメラ
抱きまくらが手放せなくなりました😃やはり重くなってくると腰に負担がかかるので痛いですよね😅とりあえずはバスタオルや毛布を脚に挟んでみてください。つりそうならば、レッグウォーマーなどで冷え対策をしてみると楽になるかもしれません😃
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sayaka.＊
回答ありがとうございます！！
抱き枕必需品になるのですね💦
やっぱり冷えもあるのでしょうか‥？
レッグウォーマーお休みにさっそく買ってこようと思います！💡- 10月18日
みずき@年子姉妹ママ
その週数あたりから段々お腹大きくなるし
仰向けはおすすめ出来ません。
妊婦 寝方で調べて見てください。
シムス式と言って
左を下にして抱き枕抱えて寝たほうがいいですよ。
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sayaka.＊
回答ありがとうございます！！
シムス式名前は聞いたことありますが、試してなかったです💦
調べてみます！💡- 10月18日
tsuma2
私も！いままさにその状況です🙋
私の場合は太ももはセーフなのですが、とにかく骨盤と尾てい骨がめっちゃ痛いですよね💦
中から押し広げられてる感、はんぱないです😭
骨盤体操して、伸ばすようにしています。
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sayaka.＊
回答ありがとうございます！！
週数も近くて親近感湧きます😭
尾てい骨わかりますわかります😭
妊婦健診でさえもエコーの時苦痛なくらい痛いです😭
骨盤体操！💡
詳しく調べてみます！！- 10月18日
ぱーち
私も腰痛は増すばかりで寝るときは小さめのクッションやらを足の間に挟んで寝るようにしてます。
仰向けだと寝返りの時激痛なので仰向けでは寝ないようにしてます！
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sayaka.＊
回答ありがとうございます！！
私も太ももが痛くて知らない間に仰向けで寝てると、寝返り激痛でうなってます😭
足の間に何か挟むのがポイントなのですね！💡- 10月18日
sayaka.＊
回答ありがとうございます！！
そうなのですね！
さっそく試してみます😌✨