ゆきんこ♡
妊娠・出産

妊娠25w4d初マタです(。•ㅅ•。)。妊娠してから既に13キロ増えてしまい。食…

妊娠25w4d初マタです(。•ㅅ•。)♡

妊娠してから既に13キロ増えてしまい。
食べ悪阻もあったし……
気をつけようと思ってるんですが
食生活の改善をしても
どんどん増えてきてます(●´⌓`●)

先日、栄養指導ついたばっかですが
それでも増えてしまい……
食べるのが怖いです(*pωq*)

コメント

まま

まま

わたしもそんな感じでした😫💔
私20キロ近く太りました(笑)
こんな私がゆうのもあれ
なんですが、(笑)
スープとか暖かい物を
飲んだら満たされました(笑)

  • 8月15日
  • ゆきんこ♡

    ゆきんこ♡

    ちょっと挑戦してみます♫
    スープとか野菜たっぷりで
    作ったら栄養にも良さそう♡

    • 8月15日
ruuuuuui

ruuuuuui

私も食べ悪阻でどんどん体重増えてました!
助産師さんにも注意や指導され、
体重は増えても1か月に1キロです!!と言われました(>_<)

現在、1か月程入院してます。
病院食に変わってから、1ヶ月に1キロも体重増えません(^_^;)

やっぱり、何かと摂取しすぎているんだと思います。
ストレス溜めない程度に頑張ってみてください(๑′ᴗ‵๑)

  • 8月15日
  • ゆきんこ♡

    ゆきんこ♡

    入院生活大丈夫ですか??
    お体気をつけてくださいね♫

    病院食…様々ですね!!(笑)
    増えないとかすごいです。

    ストレスになり過ぎず
    頑張って味付けにも気をつけてみます٩(๑´꒳`๑٩)

    • 8月15日
m.rn

m.rn

私もすっごく増えました(>_<)
食べ悪阻で増え、一時停滞したものの
臨月で10kg近く増えました。笑
でも特に妊娠中毒症にもならず、
尿タンパクが一度だけ±になりましたが
それ以降は特に何も異常はなく…
産後、増えた分が1ヶ月で落ち、
3ヶ月経った今も完母のため
まだまだ減り続けてます!

  • 8月15日
  • ゆきんこ♡

    ゆきんこ♡

    母親には、大丈夫!大丈夫!
    お前産んだ時に25キロ増えたから(笑)と笑って言われましたが(●´⌓`●)
    全然、説得力なく……
    まぁ子ども3人産んだ体に見えない程、痩せてるので
    大丈夫かな?とか甘い考えもあるのですが(笑)
    病院で毎回、毎回、
    難産になるー!とか赤ちゃんに悪影響がー!とか言われると
    不安で不安で…(笑)

    • 8月15日
  • m.rn

    m.rn

    私の友達は凄い細くてモデル体型やったんですが
    妊娠で20kg以上増えたみたいで。
    陣痛は起こるものの産道周りも
    肉で圧迫されたのか出て来れなくて
    会隠切開して吸引分娩になったみたいですが…
    関係あるかは分からないてすが。
    がんばってください(^^)

    • 8月15日
しぇりー

しぇりー

体重管理大変ですよね(>_<)

私も7カ月の検診時、一カ月で3.5キロ増えてしまい、注意されました。

それから、夜だけ炭水化物を控えたら次の一カ月で1キロ減り、赤ちゃんは1週間大きかったですよ^^
朝昼は炭水化物食べてます!あとは甘いものを控えることですかね。

私もまだまだ気は抜けません!お互いにがんばりましょー^o^

  • 8月15日
  • ゆきんこ♡

    ゆきんこ♡

    炭水化物と甘い物……
    完全に大好物です(笑)
    赤ちゃんの為にも食べる時間と
    量を決めないとですね|•ૅω•́)ᵎᵎ

    お互い頑張りましょう!!
    ありがとうございます♡

    • 8月15日
もんもん

もんもん

食べなくても増えますよね…
ちょっとしたダイエットメニューぐらいで
やっとゆるやかに増える程度…orz

私は食べずにいるために
基本的に寝ています。笑

朝➡バナナヨーグルトスムージー
昼➡寝てて食べなかったり、コーンフレーク食べたり…
夜➡炭水化物ぬきの夜ご飯

完璧なダイエットメニューですρ(・・、)笑

こんな食生活してたら痩せていくはずなのに増えます‼笑
でも今で2~3キロでおさえてます!

過剰に食べなくても
赤ちゃんは平均より少し大きめだし食べたくなっても我慢してマス‼
体重管理頑張りましょうね(/´△`\)

  • 8月15日
  • ゆきんこ♡

    ゆきんこ♡

    赤ちゃん出来てから
    たくさんの事を我慢してますが!!
    食べる事を我慢するのが
    一番辛いとは思わなかったですw

    47キロ→60キロ
    あっという間でした(笑)

    自分なりに頑張って
    ダイエットメニュー考えて
    もんもんさん見習います!!

    • 8月15日
(^ω^)

(^ω^)

私は今+9㎏なんですけど
一カ月で4㎏増えた月があって
そこからはたまに夜歩くようにして
食事の時は必ず多めのサラダを
用意してそれを初めに食べて
あとは普通に食べます!
お通じもよくなりました(^ω^)

体重は増えてるんですけど
本当少しずつになりました!

  • 8月16日
  • ゆきんこ♡

    ゆきんこ♡

    私も1ヶ月で3.7kg増えた時
    スグ、大好きなパンをやめました(*pωq*)
    やっぱり食物繊維たくさんだといいんですかね♫
    今、ヨーグルト食べたりして
    腸の動きは活発だと思うので
    これから運動も取り上げてみて
    少しづつ頑張ってみます♫

    • 8月16日
deleted user

退会ユーザー

私も体重増加で悩んでます…病院で便秘も注意されたので、キノコ中心の食事を始めました。

正直、野菜中心というのが難しくてキノコならいつも安いし何にでも合うので…

他にもコンニャクや豆腐を食べて、毎日青汁を飲むようにしたら体重はプラマイゼロになりました!

あと散歩することですねー。お互い頑張りましょう!

  • 9月30日
☆バニラ☆

☆バニラ☆

前回の子供は月に1キロペースの増加だったんですが、今回は私もペースが速くて悩んでました^_^;

体重は産後どうにでもなるんですが、増やしすぎると産む時に赤ちゃんも出にくいしで大変になるそうです^_^;

私はこれを産んだ後にしり1人目の時好きなだけ食べて13キロ増えたので今回は!と思ってるんですが、前回より増えそうでまた難産かと思うと( ┰_┰) シクシク

  • 11月6日

「妊娠・出産」に関する質問