サプリ・健康
ダイエット経験のある方(*´꒳`*)どんなダイエットをして、どれくらいの…
ダイエット経験のある方(*´꒳`*)
どんなダイエットをして、
どれくらいの期間で
何キロ痩せたのか
よかったら参考までに
教えてください💕
- ゆき(2歳9ヶ月, 8歳, 10歳)
コメント
SEKAOWAmama
食事見直し、筋トレ(腹筋+ヒップアップ)で産後1ヶ月の体重から7kg落ちました。期間は1年掛かりましたが…😂
今は筋トレしつつ、水をたくさん飲むようにしています！
ゆき
ありがとうございます(*´꒳`*)
1年で7キロですか！
そんな感じでゆるーく
落としていきたいので
参考にさせてもらいますね💕