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退会ユーザー
お好きなもの野菜ぶっ込みとんぺい焼きっす！！
かき
サバ缶(汁ごと使う)、味噌、キャベツで、味噌汁です！
この前、NHK？だったか、BS？だったかの「美と若さの新常識」という番組で紹介されていたレシピから、自分で適当にやってみたら超簡単！しかも、サバ缶って、火が通ってるし、キャベツも生で食べれるから、火の通りをそんなに、気にしなくていいし。すぐ出来上がりましたよ。
身体にいいオメガ３脂肪酸も取れます！！
もやしを入れれば、さらにかさましできそう。
ぽんぽこまめ
キャベツやもやし、卵でとん平焼き
余り野菜、納豆、キムチなどでちぢみ
豆腐グラタン
ちくわの磯辺揚げ
とか簡単でボリューム出ますね😀💓
スヌーピー
たしかにとんぺい焼き
良いですね♡