コメント
ちーかま☆
１週間前から、朝晩２回ずつ血圧を測っています。
先生いわく元々血圧高いから気をつけないとねと言われました。
あと１週間後に血圧が高いままなら総合病院に転院予定となっています💦
やっぱり塩分に気をつけています！
１人目の時も血圧を言われ、味噌汁の具のみ、塩分の多い調味料は少量などそのくらいのことしか出来なかったです💦
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よぅ
コメントありがとうございます！
塩分と言われても自分なりには気をつけているのでどーしていいかわからず困ってます💦
醤油もソースもほとんど使わないですし💦味噌汁も旦那に薄くない？って言われるぐらいの量でやっています
(＞Д＜)
ちーかま☆
すごいですね！
私なんかより徹底してて尊敬します💦
今のままで続けていれば充分だとは思います(o^^o)🌟
婦人科から頂いた血圧手帳には、低カロリー高タンパクをとるようにって書かれていたと思います(^^)
よぅ
低カロリー高タンパクですね！
ありがとうございます😊