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♡Emma♡
妊娠・出産

妊娠中の食欲が抑えられず、体重管理に悩んでいます。食べ物ばかり考え、体重増加が心配です。みなさんはどのように管理していますか?

食欲が止まりません😥
常に食べる事を考えてます。。
気がつくとお菓子の入った戸棚を開けたり閉めたり...
妊娠前からプラス8キロです(›´ω`‹ )
毎日体重計に乗るのが怖くて
数字を見るとぶち壊したくなります(´;ω;`)
みなさん妊娠中の体重管理や食事どうしてますか?( ;∀;)

コメント

ゆ

木曜日で37週になります!
私も体重管理辛くて(;´Д`A
この土曜日で産休に入り
動かなくなって体重増えると思うと
怖くて仕方ありません。
私はスクワットを必ず10回は
するようにしてます!
それとご飯は早い時間に食べるのを
心がけてますが
臨月入って増えまくって
ただ今+7キロです💦

  • ♡Emma♡

    ♡Emma♡

    コメありがとうございます♡
    週数近いですね♫
    ドキドキソワソワですね!
    スクワットですか!私もしてみます♫
    妊娠中、運動しなさすぎて出来るかわかりませんが頑張ります( ;∀;)!!
    ご飯は早い時間に食べますが、早すぎて寝る前に間食してしまいます(笑)
    気をつけなくてわ(T_T)!!

    • 10月9日
  • ゆ

    後1ヶ月です!
    後1ヶ月の我慢なんです!
    間食やめてみたら少しは
    変わるかもしれませんね!
    臨月からびっくりするぐらい
    増えますよぉ(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥`)

    • 10月9日
ちむさん٩(Ü*)۶

1人目食べづわりでした~
お菓子とかは買わない!
お腹すいたらお茶とか炭酸とか歯磨きとかしてましたが
あんま我慢してもイライラするんで
程々に食べてました(笑)
12㌔+でした( ˙࿀˙ )

  • ♡Emma♡

    ♡Emma♡

    コメありがとうございます♡
    私も食べつわりでした(泣)
    お菓子買わないのが1番ですね😓
    無ければ作ってしまうのでこのままではどこまでも太ります(笑)
    歯磨き作戦良いですね!!
    まさに我慢でイライラです☆(笑)
    産後痩せればいっか〜☆とか考えてます(´`)気をつけないと(笑)

    • 10月9日
yu

わかりますー😭
食欲があるのかなんなのか
食べることが癖になってる感じ!
出産しても変わらず
完母なのに体重は減りません(笑)

  • ♡Emma♡

    ♡Emma♡

    癖!!!まさにそうです!(笑)
    お菓子食べたり甘いものを常に食べるのが癖になってます( ´・ω・` )
    私も痩せたいのもあり(笑)完母目指してますが、私も減らないかもしれませんね。゜(´⊃ω⊂`)゜。

    • 10月9日
りすぐみ

分かります😣💦
週数近いし一緒ですね☺
私も今プラス9㎏です!
ここ1ヶ月はちょっとマシになりましたが
それ以前が毎回体重計乗るたびぞっとしてました😱
でも臨月できっともっと増えるし
恐怖ですよね💦
最近とにかくお腹すいたら
コンニャクゼリー食べてます!

  • ♡Emma♡

    ♡Emma♡

    週数近いし、体重増加も似てますね(*ノω・*)!
    もうすぐ私も9キロです☆(泣)
    私も臨月がすごく恐怖なんです(T_T)
    こんにゃくゼリー良いですね!
    カロリーも低そうですしお腹膨れそうですね❣
    私も買ってきます( ̄∇ ̄*)ゞ

    • 10月9日
あいあい

食べたいですね!!私も常にクックパッド見たり食べログ見たり食べ物のこもばかり考えています(><)
太らないように、みかんや大豆でお腹膨らせてます。。
それでも物足りないときはさつまいも食べたり…
とにかく食べたい時は一旦お腹膨らせると少し気持ちが落ち着きます💦

  • ♡Emma♡

    ♡Emma♡

    まったく同じです〜!(笑)
    私はそれに加えクラシルまでチェックしています(艸*>3<*)∵
    そして今度何食べるか妄想してます(笑)
    食べたいときは何か食べるしかないですよね( ;∀;)
    つい最近私もさつまいもをスイートポテトにして食べてしまいました(笑)

    • 10月9日
もちりゅう

私もその周期あたりの時は増えなかったのですが、最後41週になってしまい結果12kgまで増えてしまいました💦
早く産むとその分増えませんが、遅いとどんどん増えていきますよー。゚(゚´ω`゚)゚。笑
でも栄養しっかりとってくださいね♪

  • ♡Emma♡

    ♡Emma♡

    遅いとその分増えちゃうんですね(泣)初産は遅くなるって言いますし、これからどんどん増えちゃいそうです(இ﹏இ`。)ウゥゥ…
    栄養しっかりとらないと、赤ちゃんが痩せちゃいますね(泣)
    なので、ほどほどに食べたいと思います♡(笑)

    • 10月9日
tobe

わかります〜!戸棚を開けて毎回隅々までお菓子探してます😂w
食欲の秋と妊婦は胃袋、無敵です🙄

  • ♡Emma♡

    ♡Emma♡

    仲間がいて嬉しいです〜!!(笑)
    さっきも戸棚チェックしてましたw
    ほんとただでさえ秋はご飯が美味しいのに、妊婦の胃袋は宇宙になります( ;∀;)w w
    お互いがんばりましょうね(;_;)!!

    • 10月9日