コメント
まみ
私も体重増加怖いです。
最近、30分程度散歩してます。
今回はプラス8キロまでにしたいと思ってます。
退会ユーザー
私も一人目のとき注意されました💦
食事は夕飯のご飯は少なめで野菜たくさん、夜は9時以降食べない、ジュースじゃなくお茶にする、
あとは便秘体質なので便秘にならないように下剤で調節してます✊
なかなか辛いですよね😣
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🦔♥️
みんなそうなんですね💦
野菜食べてるんですね！
私も毎日ちゃんと食べようと思います‼
たまに今日は野菜はいいやって思って
食べない日とかあるので
気を付けようと思います💦
本当に辛くて体重のことで
ストレスになりそうです😫- 10月6日
プレーリードッグ
私もですー！
一人目の時にめちゃめちゃ注意されました！
だから今回は頑張ろうと夕食をおかずのみ少量にしています。
今のところ増えていません💦
最終的に7キロ以内に抑えたいです！
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🦔♥️
やっぱりそうですよね！
夕食だけおかずにしているんですね✨
もしその日がカレーとかだったら
どうしますか？- 10月6日
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プレーリードッグ
次の日が検診だったら食べません(笑)
検診まで日にちがあいていれば食べます！
でも次の日の朝昼夜で調整してます🎵- 10月6日
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🦔♥️
なるほどです！
ありがとうございます🌼
頑張っている方がいるってわかると
自分も頑張れます😊✨- 10月6日
🦔♥️
こわいですよね…
もう絶対言われたくないと思ってます💦
私も散歩するようにしてます‼
お互い頑張りましょうね😣