コメント
🧸💕
みかんいいですよ🍊😊
100%みかんジュースでも大丈夫です👌
退会ユーザー
レタスやキャベツ、さつまいも、バナナ、りんご、ヨーグルト、牛乳、あとは水分もたくさん摂る、とかですかね(^^)/
りー
さつまいも、さといも、あとは水分たくさん摂ったらすぐやわらかくなると思います(｀・ω・´)
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♥めめかっか♥
水分はかなりとるんですけどね(ﾟoﾟ;;
ありがとうございます！- 10月5日
ゆりまま
油使った料理食べるといいですよ！
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♥めめかっか♥
ありがとうございます！試してみます。
- 10月5日
そうです。私が変なおばさんです
息子も同じくらいの時にひどい便秘に悩まされてました💦
小児科の栄養相談を受けましたが、とにかく野菜を沢山。あとは、ひじき、納豆、キノコ類、バナナ、ヨーグルト、を食べさせる。
水分を沢山とるだけだと、尿や汗になって出てしまうので、水溶性食物繊維を一緒に摂るようにと言われました☺
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♥めめかっか♥
ありがとうございます。試してみます♥︎︎∗︎*ﾟ
- 10月5日
♥めめかっか♥
みかん！ありがとうございます😊買ってみます♥︎︎∗︎*ﾟ