旦那がデブエットしたいみたいです。健康的に太るために日々のごはんで…
旦那がデブエットしたいみたいです。
健康的に太るために
日々のごはんで
摂るといい食べ物とか、
料理とかありますか？？
旦那は太りにくい体質、
食も細めで
胃腸が弱いです😳
私と真逆なので…
私は常に食べたい。
太るから気をつけてるけど
隙さえあれば食べたい。
のでストレス発散で
おかしもちょこちょこ食べて、
三食のご飯は気をつけて
鶏肉とかささみとか豆、
野菜ばっかり。
私にはごはんとして
健康的でいいのかもしれませんが、
旦那がどんどん細くなる…
しかも豆とか胸肉とか
筋肉になるものばかり
自分目線で選んでたので、
細いのにやたらマッチョになりました😅
本人は気にしてるみたいです。
もう少し胸板が欲しいとか、
腕に太さが欲しい、とか😅
男の人はある程度あるほうが
いいんですかね😅
自分目線でばかり作っていたので
悪かったなぁ〜とか
今更ちょっとした罪悪感😂
私からしたら
好きなだけ食べればいいじゃん！
幸せじゃん！羨ましい！と
思うのですが、
胃腸が弱めなのと、
なんか性格的に
だらだら食いができないみたいです😅
なので、お菓子ばか食いとかは
できないみたいです😳
太りたい人は
どんなものを料理や献立で
取り入れるんでしょう？
- かなちゃんマン¨̮(7歳, 9歳)
ままま
やはりお肉！！お米！！を大量に食べることですね(笑)
ご飯が進むおかずを作ってあげるとか。私の旦那は好きなものがわかりやすくて、デミグラスソースハンバーグ、レバニラ、肉じゃが、カレーみたいな味が濃いもののときめっちゃご飯食べますwもちろん栄養面考えて他にサラダなども出しますが😅
ぽんぽこまめ
胃腸弱いのはちょっとネックですね😶
たくさん食べれないなら、食後とか寝る前とかにプロテイン飲むのも良いかもです😊
食事で、なら、やっぱりお米！肉！って感じですかね😁
丼物とかにすると自然にご飯たくさん食べちゃいますよね！
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