

RMK
もやしとキャベツでとん平焼き作ります✩°。 ⸜(* ॑ ॑* )⸝

tmy☆
*厚揚げ…挽き肉あんかけ、チンしてポン酢とネギかけて揚げ出し風、根菜と一緒に出汁と醤油で煮る、肉巻き
*油揚げ…トースターで焼いて生姜醤油、卵巾着
*こんにゃく…甘辛炒め、田楽
*鶏胸挽き肉…濃い目の味付けで炒めてそぼろ丼
*鶏胸肉…照り焼き、チキン南蛮、サラダチキン
*ささみ…茹でて割いて胡麻ドレかけて棒棒鶏、梅しそチーズ
*もやし…茹でて鶏ガラスープとごま油で和えてナムル(人参入れても美味しい♡)挽き肉と一緒に焼き肉のタレやポン酢で炒める
*おから…卯の花、ハンバーグのカサ増し
*キノコ類…バター炒め、マリネ、えのきでなめたけ
給料日前などによくやる節約メニューです!(笑)
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