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KI mama ♡
妊娠・出産

皆さん!妊娠中、産後にチアシード摂取してる方いますかー?\。/

皆さん!妊娠中、産後にチアシード摂取してる方いますかー?\♡/

  • KI mama ♡(生後3ヶ月, 3歳0ヶ月)

コメント

✳︎いーさん

✳︎いーさん

7か月ですが、5ヶ月頃から気が向いたらヨーグルトに混ぜて食べてます!

  • 8月10日
  • KI mama ♡

    KI mama ♡

    お返事ありがとうございます✡˖°
    ヨーグルトに混ぜて味の変化はありますかー?

    • 8月10日
ぴーちゃん

ぴーちゃん

チアシード、カロリー高いので食べ方気をつけないと太りますよ😅
水に浸けてぷよぷよがでてから摂取、大さじ1までです!
満腹感を得て食事量を減らす物なので、普段のサラダとかヨーグルトに入れてしまうと太ります!

  • 8月10日
  • KI mama ♡

    KI mama ♡

    お返事ありがとうございます✡˖°
    カロリー高いんですね(¨̮)♡
    ヨーグルトに入れる方が多いみたいですが…飲み物に混ぜたりするほうがいいんですかね?♡⃛

    • 8月10日
deleted user

退会ユーザー

とても栄養価が高い事から、逆に積極的に毎日とっていますが💦

プルプルにして小瓶に入れておき、毎日ドレッシング作って混ぜています。

駄目なんてはじめて聞きました。
今から検診!順調な事をイメージしながら、、

検索してみます。

  • 8月10日
  • KI mama ♡

    KI mama ♡

    お返事ありがとうございます✡˖°
    私も美月☆さん同様…栄養価が高いと思っていました!これから摂取しようかなーと思っていたところです\♡/検診どうでしたか?
    食べ過ぎなければ摂取しても良さそうなイメージですけど…(*゚Д゚)

    • 8月10日
deleted user

退会ユーザー

追伸

記事見つけたので良かったら見てみて下さい♡

妊婦、授乳中の方について
http://www.pupipupi.com/010/0002.html

  • 8月10日
  • KI mama ♡

    KI mama ♡

    記事ありがとうございます\♡/
    早速見てみます(*ˊૢᵕˋૢ*)

    • 8月10日