コメント
退会ユーザー
私も完母です、
朝はパンですが、昼、夜と、とりあえず、お米はよく食べます！！
お茶碗2杯分は食べれます 笑
まさこ
和食中心に、白米は丼2杯くらい食べてました、ただお腹がとっても空いてたので。
水分も大事なのでお水たくさん飲んでました。
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やっち
丼！？母乳なんですが、あまりお腹がすかないんですよね( •́ㅿ•̀。 )
水分も確かにあまりとってなかったから、水分とるようにしてみます！- 9月26日
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まさこ
夕方に母乳量が減る方結構多いと助産師さんも言われてました💡
お腹減らないんですね😅
私はどんぶり鉢に2杯食べてました、お腹が空いて、お腹が空いて💦おかげで体重戻らずです。
あと、肩とか凝ってませんか？
肩が凝ると血流が悪くなって母乳の出も良くないみたいです。私は1人目だったのですごーく力が入っていたみたいで言われてました。
あとは、心配し過ぎない事だそうです。
あまり心配だったら、母乳外来や、助産院などのおっぱいマッサージもいいと思います。私は生理が2ヶ月半で再開して、心配だったので行ったら、意外と出ていて安心したので。- 9月26日
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やっち
肩こってます！！血流が悪いのも良くないんですね💦
ていねいにありがとうございます！
あまり心配しないようにしながら、続くようなら母乳外来行ってみようと思います！- 9月26日
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まさこ
グットアサンサーありがとうございますm(_ _)m
私は1人目で色々心配で、保健師さんに色々聞いてたので😅
子育てって本当に大変ですよね😊💦
疲れが出ませんように✨✨- 9月26日
やっち
１回にお茶碗２杯ですか？？すごーい！！
お米がんばって食べてみます！