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あや
最近、発覚したんですが
私の便秘対策はさつまいもです！笑
焼き芋や干し芋。。
さっそくネットで冷凍焼き芋を購入して
ストックしてありますヾ(^^ )
ただ、焼き芋ばかりで飽きるので
みみｻﾝの便秘対策もぜひ試してみます！
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みみ
さつまいももヘルシーで食物繊維
たっぷりなのでとってもいい
ですよね🍠💓今の時期おいしい
ですし⸜(๑⃙⃘'ᵕ'๑⃙⃘)⸝⋆︎*！
さつまいもだったらサラダとかに
するのもオススメです💗
是非試してみてください！あと
お水も1日1.5L飲むようにしたら
いい感じです👌🏻！