最近体重が増えてしまいました。甘いコーヒーやチョコレートを食べていますが、お酒やタバコは我慢しています。皆さんも同じですか？間食は我慢していますか？

完母なのですが最近食べ過ぎなのか体重が1kg増えました😭
ご飯はあまり量は食べないのですが、毎日甘いコーヒー最低2杯ほどと、チョコレートを食べて居ます😭
大好きなお酒とタバコを我慢していると甘いもの欲がひどくて…😭
みなさんそんな感じですか？
それとも間食は我慢していますか？？

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