結婚式まで、あと１ヶ月しかありません。なのに、なかなか体重が減りま…
結婚式まで、あと１ヶ月しかありません。なのに、なかなか体重が減りません！ストレスで１０キロも太ってしまって、お腹まわり、お腹がぷよぷよ！太もも、二の腕も太くて今まで着ていた服が着れなくなりましたー。鏡見たら、おばちゃん体型になってましたー。旦那さん、親にはどうしたの？
そんなに、太ちゃってと言われましたー！旦那さんには、デブ、デブ！お腹どうにかしろっ！て言われます。私も、痩せて綺麗になりたいです！
何か？いい方法ありますか？
- ゆいぴーママ(3歳7ヶ月, 6歳)
コメント
ひあゆー
1ヶ月でガクンと落とすのは危険ですが、どうしてもなら食事をかなり制限して水をたくさん飲み毎日1時間くらい有酸素運動(ランニング、縄跳びなどで汗をかくこと)すれば落ちてくるとは思います。
筋トレは脂肪をある程度落とさないとガタイよくなってしまうので今は腹筋くらいにしておいた方がいいと思います。
わんわん
私は妊娠中で食べづわりもあり、全くダイエット出来なかったこととても後悔してます💦
そして結婚式の写真を見て気になった部分はやはり二の腕と顔です！
なので、見える部分を重点的にするのはどうですか？？😊
◉二の腕は両手を肩の高さまで横に上げて、手首をゆっくりとひねると効くとブライダルエステの方から教わりました！
あと、猫背の姿勢はお肉がドレスの上に乗ってしまうので、寝るときは絶対仰向けにしてください！って言われました😊
◉腰回りは、フラフープがおすすめです٩(๑❛ᴗ❛๑)۶なかったら、横8文字の動きですかね！！
一生に一回の結婚式！悔いのないよう楽しめるよう願ってます💓
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ゆいぴーママ
お返事ありがとうございます！
ですよねー！顔と二の腕ですよねー！
詳しく、説明ありがとうございます！
助かりますっ₍₍ ◝(●˙꒳˙●)◜ ₎₎
頑張って痩せる努力します！- 9月11日
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わんわん
グッドアンサーありがとうございます😊
無理は禁物ですよー✨
一日五分でも違います！！(*´ω`*)
私も一年半と日数は、かかりましたが70から47キロまで落としました！そのときは、カロリー計算、ダイエットDVD、体重記録、骨盤矯正もしました！骨盤矯正を受けてグッと減りました！私の場合は歪みも大きかったみたいです😂
私は元彼に太りすぎやろって言われて痩せようって努力しましたが、やはりストレスすごかったので、ご褒美の日は必ず作ることをお勧めします💓- 9月11日
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ゆいぴーママ
無理せずにやっていきますー！
ありがとうございます❤️
おー！
すごいですねー！７０キロ〜４７キロはすごいです！
旦那さんに、痩せろ、痩せろ、結婚詐欺とも言われましたよー！笑
私も、痩せたいです！- 9月11日
ななママ
今年の7月に挙式終えたのですが、
ウエディングドレスを着ると
目立つのは二の腕だと思います！
残り1ヶ月しかないとの事なので
二の腕を引き締めるストレッチに
力を入れる事をおすすめします( ˊᵕˋ )
素敵な結婚式になると良いですね♡
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ゆいぴーママ
お返事ありがとうございます！
結婚式したんですねー！おめでとうございます❤️
やっぱり、二の腕ですよねー！
引き締め頑張ります！- 9月11日
yupi
食事の見直しと運動が一番実行しやすいと思います🤗
運動や筋トレは選んだドレスで気になるとこや露出部分を中心に✨
ドレスで隠れてたりサイズに影響されないとこはとりあえず後回しですかね🤣
無理し過ぎないように頑張って下さい🍀
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ゆいぴーママ
お返事ありがとうございます！
食事の見直し大事ですよねー！
早速、明日から頑張りたいと思います！
二の腕、顔、頑張りますー(´･ω･`)- 9月11日
あゆ
私も結婚式の前に体重12㌔落としましたよ(*´꒳`*)✌︎
なわとび、フラフープ、骨盤矯正行きました( ¨̮ )
ただ2日前からストレスで胃腸炎になってかなり辛かったです。笑
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ゆいぴーママ
私と同じ名前ですー(´･ω･`)
ビックリしましたー❤️
すごいですー！１２キロはかなり、きつくなかったですか？- 9月11日
桃
1ヶ月だともう厳しい食事制限と運動しかなさそうですね…！
自分の結婚式や友達の結婚式を踏まえると、鎖骨が出ていること、背中のシルエット、二の腕が気になりました
やはり鎖骨が出ているとドレスが綺麗です
あと挙式では後ろ姿なことが多いので背中が痩せていると本当に様になっていました！
応援しています！
写真も一生残りますしファイトです😆
素敵な結婚式になりますように💓
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ゆいぴーママ
お返事ありがとうございます❤️
ですよねー！それしかないですよねー！
やっぱり、二の腕、鎖骨、肩甲骨あたりがキレイに見えてたら素敵ですよねー⑅◡̈*‼︎- 9月11日
ゆいぴーママ
お返事ありがとうございます！
やっぱり、急に落とすのは、よくないですか…
ですが、少しでも痩せたいのでやってみます！