めいらMAMA🌼
果物はあたしもミカンですね☺ でも勿論食べ過ぎは良くないので2～3個までにしてます🍊 後は、甘いものなら助産師さんに言われたのが洋菓子を取るよりは和菓子にしてって言われてからなるべく和菓子にしてます✨勿論、ストレス溜めないように洋菓子も取ることもありますけどね❗(*´ω｀*)
タカムネさん
和菓子のほうがいいんですね(´ω｀*)❤︎
さっそくこれから和菓子にしてみます❤︎
ありがとうございます❤︎
goldwhite1
29週です。
私も果物を間食に食べます♪
果糖も摂りすぎはダメ×
洋菓子は脂肪多いからダメ×
とかありますが結局砂糖やバター、生クリームよりは絶対ﾏｼですよね(笑)
ただ私は１日柿、ﾘﾝｺﾞ1/4個
ﾊﾞﾅﾅ1/2本ずつを脂質０ﾖｰｸﾞﾙﾄと一緒に食べます
後は少しのお菓子にしてます♪
ばなぬ
干し芋が良いって聞いたことありますよ〜(^_^)
タカムネさん
糖質0のヨーグルトとかあるんですね！！
参考にしてみますー❤︎
タカムネさん
身体によさそう！笑
干し芋大好きです！笑
cosmic
みかんいいですねー(o^^o)
わたしはお通じにもよいかと思い、バナナを食べています(o^^o)
タカムネさん
バナナはほんと身体にいいですよね(´ω｀*)
そのままバナナ食べるの苦手だから
シェイクにしてみます❤︎
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