ゆあママ
お餅食べるといいよo(^▽^)o
りこった
私は、とにかくたくさん水分をとってました！
りこった
連投すみません。
助産師さんに、おっぱいをマッサージするといいよと言われたのを思い出しました。おっぱいをサイドから谷間作るように寄せて揺するのと、ブラジャーのワイヤー当たるとこあたり下から上に持ち上げて揺する感じのマッサージです！
あると0825
左右でばらつきがある時は、飲ませはじめを交互にすると良いと助産師さんに教えてもらいました。
例えば、10時の授乳を右からしたら、13時の授乳は左から、という具合に。
飲ませ始めに、母乳を出させるホルモンが分泌されるためだそうです。
あとは、乳輪付近がつまりやすいので、マッサージすると良いですよ。
餅は人によって、母乳の分泌が過多になってつまり気味になることがあるので、量に気をつけてください。
私は切り餅1つでつまりました(^_^;)
ななたんママ
餅や乳製品など、昔母乳にいいとされていた物は、今は乳腺詰まらせるみたいなので、お餅はやめた方がいいと思います…
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