サプリ・健康
夜だけDHCとかの置き換えダイエットしていた方に質問です💡どのくらいの…
夜だけDHCとかの置き換えダイエットしていた方に質問です💡
どのくらいの期間で何キロ痩せましたか🤔？
- 金ちゃん。(6歳, 8歳)
コメント
♡YSM♡
置き換えやった事ありますがやめた途端にリバウンドでした😰
１ヶ月で5~6キロ痩せました💡
ガメラ
3ヶ月で13キロ痩せましたよ😃DHCではないですが。結構なお値段だったので、悔しくて頑張りました笑ちなみにリバウンドなしです😄
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金ちゃん。
コメントありがとうございます！
13キロ凄いですね∑(°□°)!!
けど、私もそのくらい落としたい…😭
ちなみにどんなの飲んでたんですか？- 9月6日
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ガメラ
化粧品とかを購入してるエステサロンのやつです😄シェイクとスープタイプがありました😃朝はシェイクで、夜に置き換えする時はスープにしてました😄
- 9月6日
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金ちゃん。
エステのだと確かに高そうですね😵
１日２食の置き換えってかなり頑張ってらしたんですね🏃🏻💨
運動とか間食しないとかもされてましたか？- 9月6日
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ガメラ
一日1食ですよ😃外食とかの関係でずらす時は朝やったり、夜やったり。一ヶ月3万かかるんで意地でも痩せるぞー‼リバウンドしないぞ‼と頑張りました😂置き換えである程度落としてからは軽く運動したり、下半身浴したりしました。胃も小さくなったせいか、爆食もなく半年後には24キロ落とせました。ダイエットはとにかく根性です笑
- 9月6日
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金ちゃん。
３万…死ぬ気で頑張るしかないですね😂
置き換え辞めても減り続けてホント努力されたのが伝わってきます😭✨
私もガメラさん見習って頑張ろうと思います！- 9月6日
金ちゃん。
やっぱりリバウンドするんですねー😭
置き換えやめた時は今まで通りの食事に戻した感じですか😮？
それとも暴食しちゃった感じですか😫？
♡YSM♡
食事する順番は最初は気にして
サラダ→メイン･ごはん
みたいな感じで食べてましたが日が経つにつれて元に戻っちゃった感じです😵💦
金ちゃん。
そうなんですね😭
参考になります！