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aya
妊娠・出産

自宅で初心者でもできるマタニティヨガのオススメがあったら教えてくだ…

自宅で初心者でもできるマタニティヨガのオススメがあったら教えてください。どんな効果があったかも教えていただけると嬉しいです＾＾体重管理にも一役かってくれると嬉しいのですが(^^;

コメント

4児のママ🩷

友達がヨガのインストラクターしていて、
色々聞きましたが
マタニティヨガは痩せるって言うよりリラックス効果がメインだから期待しない方がいいと言われました😂

友達から送ってもらったもの貼りますね😌

  • aya

    aya

    有力情報ありがとうございます！インストラクターの方がそう仰るのなら間違いないですね…笑
    早くも不眠に悩んでおりましたので、画像とっても嬉しいです＾＾今晩からさっそく取り入れたいと思います♬

    • 9月6日

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