サプリ・健康
MEC食を実践されてる方に質問です。わたしは最近まで玄米と食物繊維大量…
MEC食を実践されてる方に質問です。
わたしは最近まで玄米と食物繊維大量、フルーツ、少量のたんぱく質という生活をしていて10キロ以上痩せたのですが、ストレスがはんぱなく守り続けるのは難しいと感じ3日前からMEC食に変えました。
炭水化物食べられないのは少し辛いけど、前の食事に比べたら肉卵チーズ食べても良くてバターやマヨネーズ使えるのがすごく幸せなのですが
カムカム30がどうもきついです。
噛まなきゃいけないことはよくわかってるしそれは守っていこうと思って、渡辺先生が使ってるトラモンティーナのナイフとフォークまで買ったのですが
粒ガムの大きさに切って１口食べたら箸やフォークを置いて…というのがどうもできません。
というか年子で小さい子供が2人いるので食事にあまり時間が取れないのです。
MEC食やってるみなさん、きちんと粒ガムに切ってルール守ってるのでしょうか？
特にお子さんがいる方でMECやってる方に聞きたいです。
回答お願いします。
- はるmama(7歳, 9歳)
コメント