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み☆
サプリ・健康

葉酸を他のサプリと一緒に飲んでも大丈夫でしょうか。また、葉酸の効果的な飲み方について教えてください。

こんにちは。妊活再開のために、葉酸をまた飲み始めました。そこで２つ質問なんですが、
①葉酸は他のサプリメント(例えば便秘に効く乳酸菌や食物繊維など)との飲み合わせは大丈夫なのでしょうか？
②葉酸は効果的な飲み方があると思いますが、皆さんはいつ飲まれて居ますか？私は今朝食後と食後に飲んでいます。

宜しくお願いします😌👍🏻

コメント

aya

乳酸菌や食物繊維なら、葉酸の飲み合わせは大丈夫だと思います😊
飲み方は、食間の空腹時の方が吸収いいみたいですよ👍🏻✨✨

  • aya

    aya

    そうですね💡
    もしどうしても忘れちゃうなら、飲まないよりは食後でも続けて方がいいと思います😊💓

    • 8月31日
  • み☆

    み☆

    ありがとうございます😊食間だと何だか飲み忘れそうなので習慣付けないのですね👍🏻

    • 8月31日

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