コメント
コウ
家の中でお散歩をイメージしながら足踏み
床の雑巾がけ
どうですか？
退会ユーザー
踏み台昇降!!!
階段があれば上り下りですかね！
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mimia
やってみます！- 8月30日
わんわん
マタニティヨガはどうですかね？？٩(๑❛ᴗ❛๑)۶私は1000円ぐらいで本についているやつをTSUTAYAで買いました✨
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mimia
マタニティヨガって効きます？🤔- 8月30日
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わんわん
私は毎日続けて、トータル5キロで産めました💓
他にもウォーキングしたりはありましたが(*´ω`*)- 8月30日
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mimia
すごい😳
やってみます！- 8月30日
のんのん
私はマタニティヨガやってますよ(^^)
検診の前の日は1時間くらいやってます(￣∀￣)
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mimia
さっきやってみました！
地味に汗かきますね😂- 8月30日
Ｋ Ｓ
家でヨガやってます(^^)
ゆっくり動く割に結構筋肉使います！
エアコンつけてても汗じんわりかけます💦
普段使わない筋肉とか使うので代謝アップにもなりそうです。
柔軟、呼吸は出産時に役立つし、腰痛、便秘対策と妊娠のマイナートラブルにも役立つと思い、安産目指してやってます😊
ヨガ効果かわからないですが、腰痛、むくみなしです🍀
ウォーキングと比べるとカロリー消費はどうかはわからないですが、無駄にはならないかなと信じやってます 笑
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mimia
さっきやってみました👍
意外とキツイですね笑
続けてみます😊- 8月30日
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Ｋ Ｓ
お互い安産目指して頑張りましょう(^^)
- 8月30日
mimia
なるほど！