コメント
まのん
ちょうど妊娠初期で夏バテかつわりかわからないでしす(>_<)
ごはんは、お米が食べれなくて冷たい麺類が多いので副菜で野菜、海藻、豆などバランスよく摂るようにしてます。
あと夏はフルーツ食べ過ぎてしまうので、代わりに甘めのピクルス漬けて朝たべてます！野菜いっぱい食べれます♡
yuyuyuyuyu
葉酸が含まれているほうれん草やブロッコリーなど、温野菜にして食べるのはどうでしょうか？
私は食欲がないとき、野菜だけは摂ってました！
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109lv
野菜ですね！
そういえば、最近食べてなかったです(´･_･`)
意識してみます！- 7月30日
109lv
確かに、妊娠初期だと分からないですよね^^;
そうです！どうしてもフルーツ食べたくなっちゃうんですよね〜
その代わりに野菜食べないとですね(´･_･`)