吐く方法について教えてください。吐き気があり、頭痛と気持ち悪さが続いています。吐くコツを知りたいです。
上手に吐く方法はありますか？
トイレに駆け込むほどの吐き気ではないのですが、起きてる間は頭痛と気持ち悪さがずっとあり辛いです。吐けば少しは楽になるのはわかっているんですけど、怖くて吐くことができません>_<吐くコツ？などがあれば教えていただきたいです。
- ひつじ(8歳, 10歳)
コメント
maron＊
私も吐くの苦手で(´Д`)つわりが始まって最初らへんは、吐きたくても吐けない…感じずっと苦しんでたんでくが。
途中からつわりが悪化し、もう勝手に出てくるようになりました(^^;;
水分がないと出にくいので、吐きそうな時に水一杯飲むと、わりとスムーズに出ます(^^;;
ちぇちぇん
体調大丈夫ですか^_^？
水分を多く取ると出やすい気がします^_^
後、トイレの便座に顔を突っ込むと少しは苦しくなくなる気がします^_^
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ひつじ
回答ありがとうございます！
ご心配ありがとうございますm(__)mご飯も水分も摂取できているので、まだましな方ですよね>_<
水分を多く取るのがいいんですね！積極的に飲もうと思います！
便座に顔を突っ込むんですね。
顔が下の方にある方が楽に吐けるということでしょうか？- 7月29日
蜂蜜
個人的な方法ですが💦
口に手を入れるのに抵抗がなければ、舌の奥にあるペロっとした部分を触るとわりとすぐに吐けます。
コツとしては何度もこまめに触ることです、だんだん吐き気がこみ上げてきます(^_^;)
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ひつじ
回答ありがとうございます！
舌の奥にあるペロッとした部分ですか！舌に沿って触っていったらその部分すぐにわかりますか？
あまりやったことないのですが、ちょっとチャレンジしてみます！- 7月29日
あり
私はすぐ吐いてしまうのですが…
胃が圧迫されるくらい前傾姿勢になると、よく出てきます。あと、皆さんが仰ってるように、吐く前に多めに水分摂取してるとドバーッと、で出来ますよ~_~;
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ひつじ
回答ありがとうございます！
胃を圧迫する前傾姿勢ですね！
やはり水分を多めに摂取するのがいいんですね！
なんか緊張してきちゃいました、、、トイレで頑張ってみます！- 7月29日
ちぇちぇん
そうです^_^
顔を下にして下さい^_^
首を曲げちゃうと苦しくなるので首はまっすぐでo(^_^)o
伝え方下手ですみません(´･_･`)
頭痛はつわりの症状でもあるみたいなので、先生に言うと妊婦でも飲めるお薬もらえますよ(´▽`)ﾉ
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ひつじ
首はまっすぐで、顔を下にですね！
いえいえ！アドバイスありがとうございます！
先ほど水分とってトイレに行ってみたのですが、恐怖心がとりきれず吐けませんでした>_<怖くて泣きそうでした。自分でセーブしちゃっているんですよね。
頭痛のお薬言えばもらえるんですね！つわりにはお薬とか出してもらえないと思っていたので、伝えたことなかったです。
次の検診で先生に相談してみます(^^)- 7月29日
ちぇちぇん
気持ち悪さがあるとは思いますが、無理に吐かなくても枕を少し高くして横になってるだけでも少し楽になったりしますよ^_^
酷くなると吐きたくなくても吐いちゃうくらいになっちゃうと思うので、恐怖心あるなら他の方法で気持ち悪さが和らぐものを見つけるのも手かなと思います^_^
私も最初の頃はどうしたらいいのかわからなかったんですが、少しづつ自分が楽になれる方法がわかるようになると思いますo(^_^)o
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ひつじ
なるほど！枕を少し高くですね。やってみます！
限界を越えると有無を言わさずもどってきますもんね~_~;いっそそのくらいの方がいいかも？とさえ思えています（笑）
今は寝てる時だけが気持ち悪さから解放されます>_<食べても食べなくても変わらないので、どうしたものかと^_^;
楽になる方法が見出せるといいなあと思います！
たくさんありがとうございました(^^)- 7月29日
ひつじ
回答ありがとうございます！
まだ7週ぐらいの初期なので、これからピークになるのが憂鬱です^_^;
水分がないと出にくいんですね>_<
お水飲むとスムーズなのですね！ちょっと勇気出してチャレンジしてみます！