妊娠・出産
つわりがラクになり、食欲も出てきたけど体重増えすぎないように気をつけたい。安定期に入ってからの運動について教えてください。
おとといあたりから少しつわりがラクになってきました！食欲も出てきたのですが、今回こそは絶対に体重増えすぎないようにしないと！と思ってます💦
食事を気をつけるのはもちろんですが、安定期に入ってから皆さんどんな運動しましたか？上の子がいるので、マタニティヨガやマタニティスイミングなど時間が縛られるもの以外でやっていたことあれば教えてください😁
- まる(4歳3ヶ月, 6歳, 8歳)
コメント
nalutomochi
マタニティヨガですが、通えないので本屋さんで本とDVDセット買ってやっていますよ。
あとは雑巾掛けしたり、散歩したりくらいです。
まる
なるほどー、その手がありましたね😁ありがとうございます😊
nalutomochi
散歩も暑いしなかなかですよね💦
ショッピングモールでウォーキングがわりにウィンドウショッピングしながら子供遊ばせたりが最近のパターンです
まる
近くにそういう施設があるといいですよね😁