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妊娠・出産

産後2ヶ月半なんですが、骨盤?恥骨?尾てい骨あたりがずっと痛くて骨盤ベ…

産後2ヶ月半なんですが、骨盤?恥骨?尾てい骨あたりがずっと痛くて骨盤ベルト巻いてるんですが、あまり良くならないです💦

日にちがたつと良くなってくるのでしょうか?
使ってるもの、体操など皆さんされている事 教えてください‼︎

  • www.(生後10ヶ月)

コメント

まる

まる

まだ骨盤が緩んでいるのだと思います。

徐々にしまって楽になってはきますが、仰向けになり、お尻に力を入れて踵と踵をくっつけて深呼吸をする動作は骨盤を締める体操になると整体で教わりました。

  • 8月24日
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    まだしまって無いんですね💦
    ありがとうございます‼︎
    試してみます(´ω`)

    • 8月24日
あやママ

あやママ

一度骨盤矯正に行かれてはどうでしょう?

  • 8月24日
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    何度も通わないと駄目なんですかね⁈

    • 8月24日
  • あやママ

    あやママ

    私は週1で3回くらい通いました。
    あと1回で区切りってとこだったんですが、いろいろ行き違いとかあって、担当の人が合わなくて行きたくなくなり、行かなくなりました(^^;
    痛みがある人は行った方がいいみたいです(^^)

    • 8月24日
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    そーなんですね(^_-)良くなりましたか?
    骨盤矯正って結構高いですよね💦

    • 8月24日
  • あやママ

    あやママ

    前よりもジーンズが履きやすいような。。
    くらいです笑
    私の場合、骨盤の歪みというか妊娠前からの体の歪みが原因だったらしくて(^^;
    私が行ってたとこは1回5000円くらいでした。
    当たり外れありますし、探すのも大変ですよね(^^;

    • 8月24日
  • www.

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    5000円ですか(´ω`)
    なかなかですね💦 評判いい所探してみます🤣

    • 8月25日
ぽよ

ぽよ

産後2ヶ月ぐらいから整骨院で骨盤矯正してもらってます( ´ ▽ ` )今ではびっくりするぐらい痛みが消えました( ^∀^)

  • 8月24日
  • www.

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    整骨院は知らない所に行って、余計にひどくなったらなぁと思ってました💦

    頻繁に通ってるんですか?

    • 8月24日
ぽよ

ぽよ

1週間に1回のペースで通ってます( ´ ▽ ` )
おかげで尿漏れなくなりましたし
ズボンも入るようになりました( ^∀^)

  • 8月25日
  • www.

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    そーなんですね♡

    私も通ってみます😍

    • 8月25日
ミカン

ミカン

私も一緒で尾てい骨らへんが痛いんです😭出産のときから😥
辛いですよね😩

  • 9月7日

「妊娠・出産」に関する質問