コメント
aya
わかります〜笑 私は妊娠中で、今回は体重増加をおさえたいので、食欲と格闘中です( ；∀；)
ホットミルクやくず湯、ココアなどを100mlだけ飲んでみてはいかがですか？温かいものはダイエットの味方ですし、眠気も誘うのでこの時間にはぴったりだと思います＾＾フーフーしながら時間をかけて飲めばお腹も満たされるような感覚になりますしオススメですよ＾＾
それにしても-2.5キロすごいです！
頑張れ〜＾＾
- 8月24日
ゆきなぉ
お腹が減って寝れないときは、水分を飲んでお腹を一杯にしてます。
- 8月24日
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なっちゃん
飲み物がいいですね！
ホットミルク飲みます^^- 8月24日
あま
偉いです‼
10日経たずに2.5キロなんて!!!
わたし旦那と喧嘩して食欲なくなり、晩御飯抜きでした笑
荒療治ですが、めちゃくちゃグロい映画とかものすごく悲しい映画とか見るのも結構間食の邪魔してくれます😂
- 8月24日
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なっちゃん
誉めてもらえて嬉しいです(*´-`*)
私は夜に一番よく食べてしまうのと、
ご飯が大好きなので
このやり方が痩せやすいんだと
気が付きました(笑)
喧嘩したら食欲なくなるんですか！
私は逆に甘い物が食べたくなりますw
グロは絶対効果ありそうです！
でも怖くて見る勇気ないです(笑)- 8月24日
ペケーニョ
私も今月からダイエット始めました‼︎
空腹に負けずに頑張りましょー😂
- 8月24日
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なっちゃん
同志がいると頑張れます！
ホットミルクを飲んで
落ち着いたところです( ´ω` )
お互い頑張りましょう^^- 8月24日
わこまこ
私も今月からダイエット始めました✨
妊娠前に履けていたズボンが履けずでしたが昨日試しに履いてみたら履けていてすごくルンルンです🎵
まだまだ頑張りますよ～♡
お互い頑張りましょ☺
- 8月24日
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なっちゃん
えー！それは凄いですね！！！
ルンルンですね♡
ちなみにどんなダイエットですか？
参考にしたいです^^- 8月24日
わこまこ
基本的に夜は炭水化物を抜いてます‼
でもずっとそれはストレスになるので週に何回かはご飯ちょい少な目で普通にご飯食べます🎵
でもダイエット前と比べると１日にご飯を盛る量は減らしてます！
- 8月24日
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なっちゃん
同じですね！
私ももう少し続けたら
あのズボン履けるかな〜(笑)
今日は丼にしたんですが
ご飯は少なめにしました！
続けられるように頑張ります^^- 8月24日
なっちゃん
妊娠中も気を遣いますね！
ホットミルクならあります^^
ポテチを食べてしまおうかと
葛藤していましたが止めます、
ホットミルク飲みます(笑)
まだまだ理想には程遠いですが
頑張ります！
ありがとうございます^^
aya
あぁぁ〜ポテチ激アツですね〜〜指をしょっぱくしながら食べたいです( ；∀；)食べるなら朝一ですね！
ホットミルクで疲れた身体を癒されておやすみになってください＾＾
なっちゃん
もう文字だけで美味しそう！
明日のおやつまで我慢します(笑)
ありがとうございます^^
おやすみなさい。