退会ユーザー
全く気をつけませんでした(^-^)
ＫＯＵ
めっちゃ気にしています！
調べたらホルモンの関係で
二倍太りやすい体質になっているようで…
私は一人目の産後も一週間で
7㌔落ちましたがそれから1㌔しか落ちなくて
あと4㌔落ちないうちにまた妊娠
また食べづわりでどうしよう！って
なりました😅
食べづわりで胃痛と下痢も安定期まで
ずっとあり辛かったですが
2㌔ほど落ちて今妊娠中ですが
ダイエット中です(ﾟ◇ﾟ)
朝は水や葉酸を飲み
限界がきたらフルーツのみ！
昼夜兼用で1食にしてます！
あとはお茶飲んでます！
ストレッチヨガ散歩もしてます！！
今のところ＋2㌔です。。
が、まだまだだと思っています！
産後はきれいなママでいたいっていう
思いで頑張ってます！
独身の方に負けたくないです(；＿；)
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ＫＯＵ
ちなみにこれで体重維持できる位です！
相当新陳代謝も基礎代謝も
落ちてるのだと思いました😅
散歩というかウォーキングもしてますし
まだお腹はそんなに大きくないので
夜は夫に寝てる子供をお願いして
10分位軽く走ってます！
子供が昼寝時は
エアー縄跳びと筋トレもしてます！！
お腹は全然張りません(^^)
骨盤底筋鍛えたり顔パックしたり
ココナッツオイルで全身マッサージとか
バストアップ運動したり
外出る時は絶対日焼け止め塗ったり
太るだけじゃなくて美容としてやっています^_^;
私は食べれば食べるだけ太りますし
別に美人でも元からスタイルいい訳でも
お腹すかない～もうお腹いっぱい～
とかそんな女じゃないです。
頑張りましょう(*ﾟ-ﾟ)- 8月6日
りー
全く気にせず食べたいもの食べまくって13キロ増えましたが先生になにも言われませんでした！
むしろ貧血の数値出ました笑
産後3ヶ月くらいで体重戻りましたよ（＾_＾）
かりん
全く気にしてません笑
1人目も気にしてなかったので20キロ太りました😂
でも2ヶ月で戻ったし
出産も3時間という安産のスピード出産でしたし、
うちの病院は甘々だったのか特に何も言われなかったです💕
食べたいだけ食べてます🤣
すでに13キロこえましま🤣
さーさ
後期の為に気をつけていましたが、9ヵ月から太りません💧
むしろ一昨日から減りつつあります…
一昨日里帰りして食べる量が1.5倍増えたのにです💧
夏妊婦は汗かくから太りにくいのかなと思ったり…。
実家ごはんがバランス良いのかもです⭕
9ヵ月入るまでは一人目と同じ増えかたでしたが以降増えずで増えてないことに焦ってます💦
mf.107
私も2人目は油断してしまい6ヶ月入ってすぐの検診で1ヶ月に3キロも増えてしまい、そこまで先生には怒られなかったけど自分自身が嫌だったのと、なるべく1ヶ月に1キロを目安にしてねと言われたので、気をつけてます！
まず食事三食はしっかり食べますが、それ以外の甘いジュースや、お菓子などの間食は一切取らないようにしました。
すごく甘いもの大好きなので結構つらいですが、食べてしまうと止まらなくなるので^^;
そしたら7ヶ月の検診では1ヶ月300g、赤ちゃんの体重分しか体重増えてなくて一安心でした♫
血圧高くなるのも大変ですし太りすぎて出産が大変になるのも嫌なので。
りい
皆さんありがとうございます🙇
いろいろ参考になりました☺
気を付けようと思います😁
頑張ります🎵
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