妊娠・出産

自宅安静で足の痛みがある。横向きで痛みが和らぐが、横になると痛い。痛みを和らげる方法はありますか？

今週で35週目に入り、、明日は検診！
29週から自宅安静なのですが本当にほとんどの
時間を横になって過ごしてるせいもあり
足の付け根が（外側）が本当に痛くて…

仰向けはずっとだと苦しくなってしまうから
横向きなのですがそれもそれで足が痛くて…


痛みを和らげる方法などあるのでしょうか😖

お手洗いなどで歩いたりする分には
痛くないのですが、、横になってると痛いです。

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