コメント
退会ユーザー
ストレッチとリンパマッサージ
着圧ソックスをはいてます！
M♡
先日出産したものです。
私も妊娠後期、
むくみが凄かったです(;_;)
対策としては
利尿作用のあるスイカを食べる、
着圧ソックスを履く、
お酢（リンゴ酢）を薄めて飲む
などしましたが、
1番効果的だったのは
お酢を薄めて飲むことでした(*^^*)
朝晩に飲むことで少し
まっしになりましたよ♫
それでも出産直前は
もうどうしようもなく
こんなに浮腫んでましたが…笑
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パピコ(*ˊૢᵕˋૢ*)
返信ありがとございます(*´罒`*)
わぁーー(*꒦ິ⌓꒦ີ)
やっぱそうなりますよねぇ(*꒦ິ⌓꒦ີ)
お酢参考にしてみますっ(。-｀ω´-)- 7月22日
パピコ(*ˊૢᵕˋૢ*)
返信ありがとございます✩
ストレッチてどんな感じでしてます(*´罒`*)？
退会ユーザー
本当に基本的なストレッチしか
してないです！笑
出産時の骨盤にもよいとの事で
足を広げ左右10秒くらい
足先を持つように伸ばしたり
あぐら体制時で足裏を付け合せ
伸ばしたり！
本当によくやるようなやつを
適当にやってリンパマッサージをし着圧を履くと軽くなりました！
説明下手ですいません(´；ω；｀)
パピコ(*ˊૢᵕˋૢ*)
いえいえ(๑́ᄇ`๑)
ありがとございます(*´罒`*)
参考にしてますっ( ・ω・)ゞ