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あんこ
子育て・グッズ

ワンオペ育児でのストレスを夫に伝える方法について相談中。感情的にならず、効果的な伝え方を知りたい。

ワンオペ育児って、何がこんなにストレス溜まるんだろー。。

夫へのイライラが止まらない。。

気持ちがすれ違っている感じです。
お互いの思い、明日、話し合おうってことになってますが、
ワンオペ育児のつらさ、
どんな言葉にしたら男の人にも伝わるでしょうか??

自分自身でも、何にこんなにストレスが溜まるのか、
うまく言葉に表現できず、ただ、イライラと当たっているだけで。


感情的にならず、実りある話し合いの場にしたいです。
上手な表現、伝え方、教えてください。

コメント

deleted user

まず言いたいことを紙に書きだしてみてはどうでしょうか?

  • あんこ

    あんこ

    そうですね、文字にすれば冷静に考えられますよね!やってみます!

    • 7月30日
caoao

上の方と同じように、書き出すのが良いと思います!
手紙にするとか…

  • あんこ

    あんこ

    とりあえずケータイのメモにどんどん書いてみます!!

    • 7月30日
はなmama

男の人はなにに奥さんがイライラしてるか分からないことでよけいに、自分もイライラする気がします。
うちも私がイライラして物にやつあたり(笑)していると、意味が分からないとイライラします。
私もよく反省しますが(^^;
せっかく話し合いができるなら、具体的に私はいっぱいいっぱいだから、お皿洗いだけはしてほしい。とか、旦那さまがうちにいる時はご飯の面倒やお風呂はマンツーマンでやってもらって、少しゆっくりお風呂や🍚をする時間がほしいとか、細かくお願いした方が分かりやすくていいかもしれません(^-^)

  • あんこ

    あんこ

    そうですねー何にイライラしてるのかわからないってのはありそうです。

    説明するのも面倒だったり、ほんと、時間がないので、それすら伝える時間がなかったり。。

    具体的に伝えてみます!!

    • 7月30日
みさっくま(ᵔᴥᵔ)

私は思い切って1日子供を預けました(^^)
その日からおむつを変えてくれたり着替えさせてくれたり、面倒みてくれるようになりました(^^)
男の人は育児はわからないので言わなきゃやりませんよ。
こっちは言うのも面倒だから結局ワンオペ育児になります。
でも、1回預ければ大変さがわかるので心配だと思いますがある程度教えて1日リフレッシュしてみてはどうですか?

  • あんこ

    あんこ

    離乳食もなかなかすすまず、完母なので、1日は難しいですが、
    数時間お願いしてみようかと思います!

    ただ、休みもほとんどなく、
    それをお願いする日すらないのが実情で。。

    まずは気持ちを伝えなければですね!

    • 7月30日