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れな
サプリ・健康

保健センターから届いとった血糖値高いけん味付けも薄めにしてとりあえ…

保健センターから届いとった
血糖値高いけん味付けも薄めにしてとりあえずお菓子減らそ。😭

コメント

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お菓子は子供用にしてみてはどうですか❓私が一人目妊娠中に保健師さんからのアドバイスです。味が薄めで最初は物足りないかもしれませんが、、。
あと毎食、温野菜、生野菜、味噌汁、ごはんとおかずって順に食べてました。

  • れな

    れな

    なるほど！その考えは思いつきませんでした！
    これから子供用のお菓子にしてみたいと思います！
    温野菜私も食べなくてはいけないなと思ってなかなか食べれてませんがこれを機にバランスよく食べてみようと思います！
    ありがとうございます！！
    参考になりました☺️

    • 7月29日

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