エル☆
こんばんわ、
私はマカは飲まないでとDr.に言われました(>_<)
緑茶🍵GreenSmoothy
過剰摂取が良くないのは、葉酸、コラーゲン、ビタミンE、ビタミンC+カルシウム、亜鉛、などなどありますが、この中でも特に控えた方がいいなぁと感じたのはマルチミネラルに入っているヨウ素です。
ヨウ素は昆布などの海藻を食べる日本人は常に過剰摂取状態で、過剰摂取すると甲状腺機能が低下する事があります。
普通の食生活で健康な方ならうまく排泄できるはずですが、更にサプリでもというのはちょっとコワイかなぁ…なんで日本メーカーなのにヨウ素入ってるのかな？と疑問です💦
こばちゃん
まとめてのお返事ですみません。
あれから、サプリメントの量は少なめに、ほんとに必要なときだけにしました。(*^^*)
ありがとうございました！
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