コメント
退会ユーザー
私は今は産みましたが2人とも妊娠中は家の中でひたすら動き回り階段上り下りや無意味にダッシュしたりしてました（笑）
ちゃんゆ
室内ウォーキングしてました！！
体重管理もできてましたよ(*^^*)
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史織
そうなんですね✨
一日どのくらいしてましたか？- 7月26日
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ちゃんゆ
ドラマ見ながらその場出歩いたり
全部合わせたら1時間くらいだと思います！
暇な時にドラマ中とか
CMの時だけとか決めてしてました！- 7月26日
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史織
ありがとうございます！
他に気をつけてたことはありますか？- 7月26日
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ちゃんゆ
夜は5時から食べて6時までにたべ終わるようにしてました(*^^*)
- 7月26日
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史織
私もそうしてみます！
ありがとうございます✨- 7月26日
さすらいの女中さん😥
してます～30分を二セット😭めっちゃ汗だくなんでクーラーつけてます～
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史織
効果ありますか？💦
- 7月25日
さすらいの女中さん😥
今食事制限しているので、少ししか落ちてないですね😞～
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史織
そうなんですね💭
ありがとうございます- 7月25日
noriko
私は二人とも9月生まれで、同じように体重管理の為に‥昼間は暑いので夜ウォーキングしてました(^-^)
あと、夜ご飯に鍋をすると野菜もたっぷり取れて、体重もあまり増えなかったですよ🎵
1人目は何も気にせず食べたいものを食べる生活をして、25キロ増とバカみたいに体重を増やしてしまって(通ってた病院が体重が増えても何も言われなくて、里帰り先の病院で死ぬほど怒られました‥)、2人目の時は増やしすぎないよう、体重計によく乗るとか、夜ご飯は米を食べないとか、気をつけてそれでも+10キロでしたけど(笑)先生には言われなくても、助産師さんが厳しいんですよね‥💦💦
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史織
夜はなかなか外出れません💦
鍋だと結構お腹にたまりますもんね🤔
助産師さん厳しいです😭
ありがとうございます- 7月26日
史織
体重どのくらい増加でしたか？💦
退会ユーザー
私は1人目20キロ、2人目10㌔痩せて＋10キロ増えたので計20キロ増えました😭
史織
そうなんですね💦
病院から8キロまでと言われてるのにすでに越えてて...😭
ありがとうございます