妊娠中の水分摂取量について質問があります。主治医から1日2リットル以上摂取するように言われましたが、自分の摂取量が足りているか不安です。皆さんはどれくらい摂取していますか？
【皆さん水分はどれだけとってますか？？】
いつもお世話になってます(^^)
現在35wの初マタです。
今日健診に行ったとき
主治医に水分はどれだけとっているか聞かれました。
昨日まで自宅安静だったのですが
横になっているとついつい眠ってしまっていて
口から取っている水分は1〜1.5リットル程度だと話したら
「全然足りない！その倍は飲んで！
毎時間コップ２杯ね！」
と言われました。
妊娠前よりは多く取っていますがやはり少ないのでしょうか？？
赤ちゃんは今2500グラムを超えていて
先週からは＋100グラムでした。
先生によると
「この時期はもっと増えるはずなのに水分不足だから胎盤の血流が悪いのかも」
と言われてしまいました。
血圧も初期からずっと
90/50が平均くらいでこれも水分不足だから低いんだ！と…。
帰ってきてから見やすいように500mlのペットボトルでどれだけ飲んだかわかるようにしてるのですが、みなさんはどれだけとってるのか気になりました！
もし良かったら１日の水分摂取量教えて頂けると嬉しいです。
よろしくお願いします！
- ひより(7歳)
コメント
退会ユーザー
私たぶん1.5リットル飲んでるか飲んでないか
微妙なあたりです。m(__)m
主様と同じぐらいかも！
ちなみに先週36wのときの検診では
2200g程度で少し小さめと言われましたが
水分とかは何も言われませんでしたが..
主様の担当医は、100gしか増えてなかったからそう言ったのですかね？(´・ω・｀)
回答になってなくてすみません。
私も気になってしまいました！
りりん。
その時期は3リットル飲んでました
とにかく、飲んで出す飲んで出すって感じに、便通が悪かったのでいっぱい水分とると治ったこともあり、そのくらい飲んでました！
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ひより
コメントありがとうございます✨
飲んで出す！ですね！！
確かに9ヶ月入ったあたりから便秘が加速気味です…。
たくさん飲んで体内循環良くしたいと思います！！- 7月25日
もち
私も同じくらいか
少ないくらいでした✩
水分もちゃんと摂らないと
お腹が張るよ！って言われましたが
摂り過ぎても浮腫んでくるし
難しいですよね(>_<)
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ひより
コメントありがとうございます✨
とろう！って思わないとなかなか取れなくて…💦
お腹の張りにも影響あるんですね！！
『丁度いい』ってところが難しいです…(._.)- 7月25日
メイ
私も1〜1.5リットルくらいだと思います。妊娠前も元々水分を摂らなくて周りからビックリされるほどで、体質的に血流が悪く35週まで血流を良くするお薬を飲んでました。その薬のせいか赤ちゃんは巨大児気味です。
外に出てお散歩とかできれば水分を摂取できるけど安静中じゃ厳しいですよね😅
通常よりも意識的に水分を取れば良いと思います！妊婦でただでさえトイレが近いのに大変ですが、お互い頑張りましょう！！😋
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ひより
コメントありがとうございます✨
なるほど、血流はやはり胎児の成長に深く関わってくるんですね！
今日から少しずつ動いていいとは言われてるのですが、まだ生産期でもないので少しビビってます^^;
トイレットペーパーの消費が増えそうですが意識して摂りたいと思います！！✨- 7月25日
しー
今は3Lは飲んでると思います。
以前は同じく1.5Ｌ位だったのですが、最近は物凄く喉が渇いてしょうがなくて。。。
飲んでは出しての繰り返しで、トイレ行くの大変ですが、水分をたくさん取るようになってから、浮腫が無くなったのかちょっと体重も減り、お通じも良くなりました。
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ひより
コメントありがとうございます✨
そうなんですね！！
最近は暑さも厳しくなってきましたもんね…
浮腫も体重も便秘にもっていい事づくしですね(^^)！
私は便秘気味なので改善のためにも意識してとっていきたいと思います！！✨- 7月25日
san
血圧ももともとそんな感じです😅
なので水分不足で低いってイメージが私はないのですが、たくさん飲んでねと言われますね💦
それでも1.5リットルも飲めてないと思います✋
飲んでも私は血圧上がらないだろうけど、、、笑
飲まなくちゃですね😅💦
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ひより
コメントありがとうございます✨
わかりますー！
昔から低血圧で、妊娠したらあがるかな？と思ってたのですがそのまま…😅
今のところ浮腫とかも出てないのでとりあえず沢山飲んでみたいと思います…！！- 7月25日
ひより
コメントありがとうございます✨
前々回の時は２週間で600グラム増えてたのでこの子のペースってのもあるんじゃないか…と思ってしまいました😅
意識してとらないとなかなか難しいですよね(・・;)
真夏妊婦だから余計とらなきゃだよなーとか考えたり…💦