産後うつでしょうか生後3ヶ月の女の子育ててますその後も喧嘩のたび実家…
産後うつでしょうか
生後3ヶ月の女の子育ててます
旦那は育休取らずで、新生児期に些細なことで喧嘩になりお世話をしなかったので辛くなって実家に3週間ほど帰りました。
その後も喧嘩のたび実家に戻るを繰り返してましたが、
母に向こうでの生活に慣れなさいとのことで帰ることに。
元々躁鬱で精神科には通っていて、トラゾドンという抗うつ剤を産前産後もらってました。
ですが、重度の不眠でしたが生まれてからは薬がいらないくらい自然と眠れるようになりました。
飲むと逆に眠気で夜中何かあった時に起きられない感じがあり、
症状も安定してたのもあって自己判断で断薬してしまいました。
多分飲まずに2ヶ月くらいたったかもですが、月一の受診も忘れたきり、行かなくなってしまいました。
旦那はそこまで育児に参加しておらず、生まれる前と生活がほぼ変わっていません。
22時には寝たり、朝もギリギリまで寝て自分の仕事の用意だけしていってしまいます。
帰ってからも寝かしつけはやってくれますが、寝かすほどうちの子は手がかからなくて。
ミルク飲んでしばらく一人遊びしたら寝てます。なので旦那がするのは最後のミルク(時間が被れば)寝るまで起きてて寝たらスワドル着せて終わりです。
私は家に一人がしんどいので、予定を詰め詰めにしたりしてなんとか一日一日を乗り越えてて、でも今度は体が疲れてしまって。元々人と会うと疲弊して次の日は一日寝るくらい体力がありませんでした。
そんな人間が無理して予定詰めたら身体も心もしんどくなります。
夜はまとまって寝てくれるので寝不足な感じはしませんが、夜中はベビの些細な声などでおきますし、静かすぎるとセンサーあっても起きて確認しちゃいます。
心のバッテリーが常に2,30%でなんとか1日を乗り越えてて、土日旦那がいると50%くらいになるけど、旦那の機嫌だったり家事育児のやってくれる割合によっては平日と変わらず30%くらいです。
今日前から14にお宮参りとお食い初めするって言ってたのに、お食い初めの予約が7日前からなのを忘れてて旦那に電話してって頼んだから、細かいスケジュール知らないから母親に言ってないよ？って言われちゃって。
前から14って言ってたんですよ？着物も予約してお食い初めの予約の仕方だって聞いたの旦那です。
聞いて7日前からできるってこと知ってて、お義母さんに言ってなくって、全責任負わされた感じがして今本当にメンタルが下がってしまい、希死念慮まではないものの、ぼーっとすることが増えて、旦那の機嫌を損ねないように楽しいふりと怒ってないふりもして。
涙も出るし、全て投げ出したいです。
でも赤ちゃんのお世話はやってきて。
私だって日々いっぱいいっぱいでなんとか耐えてるだけなのでそんなスケジュール管理までやるのは難しいです。
細かいスケジュールは決めてなくてもその日空けとくように言うことはできるじゃないですか。
旦那に怒ることも泣くこともできないし(怒って世話しなくなるから)
そうなるくらいなら全部飲み込んでいたら
いつのまにかメンタルが落ちていました。
今日一瞬だけ頭にまたリスカしたいなーみたいなのが一瞬よぎりましたが、今は特にそんな気持ちはないです。
でも私が潰れたら赤ちゃん見れる人がいなくなっちゃいます。
実家も義実家もみんなまだ仕事してます。
そうなったら児相に連れてかれたり、施設行きになってしまったりそんな先のことまで考えてしまって
私しかいないんだでなんとか動けている気がします。
自分の時間がないわけでも、寝不足なわけでも、お世話が大変で人手が欲しいわけでもありません。
心にぽっかり穴が空いてて、虚無というか
大好きなベビちゃんに『かわいいね〜』ってミルク後いつもほっぺにチューしてなんとか頑張れています。
まとまりがなくてごめんなさい。
産後うつなんですかね。
産後うつだったとてすぐにどうにかなるわけじゃないし、きっと薬飲んで終わりかな。
結局環境は変わらないのわかってるので、それも憂鬱です。
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