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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

リベルサス痩せて辞めたけどリバウンドしなかった方いますか?やはり飲ん…

リベルサス痩せて辞めたけど
リバウンドしなかった方いますか？

やはり飲んでる期間と同じような
食生活をしながら運動もして維持という感じですか？

コメント

はじめてのママリ🔰

旦那は糖尿病で飲んでました。
98キロあり運動しながら糖質制限して80まで痩せて引越しもあり薬飲むのやめました．
そこから87キロまで太り色々あり76までまた痩せ今83キロ行ったり来たりです。

結局は適度な運動に食事管理だと思います。　

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    コメントありがとうございます🙇🏻‍♀️

    本当にそのとおりだと思います。
    薬に頼りすぎず体質改善を死体と思っています。

    どんな食事内容だったか、
    運動習慣かよかったら教えていただけますか？🙇🏻‍♀️

    • 14時間前
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    ありがとうございます！！！
    一生懸命頑張ってみます🙇🏻‍♀️

    • 14時間前
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    長い事飲んでたんですが飲むだけでは体重は落ちずで丁度コロナ禍の在宅勤務を1年半くらいしてた時に毎日2時間外歩いてました！食事はお菓子とジュースやめて食事は低糖質（高血糖な為）米の量を減らしおかずは冬は鍋ばっかりにして胸肉と赤身肉中心にしました．
    食事の時間もバラバラで朝昼抜いて会社でお菓子つまんで帰宅後ドカ食いして寝るとかだったのでそれも辞めさせました😰

    本当に何事もバランス良くだと思います

    • 14時間前

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