妊娠・出産
妊娠後期に寝ている時や寝起きにこむら返りが起きます。対策はありますか？
妊娠後期になってから寝ている時か寝起きにこむら返りになります。
何かできる対策ありますか？😭
着圧ソックスと抱き枕以外でお願いします。
- ⓀⓊⓇⓄⓂⒾ(妊娠29週目, 6歳, 7歳)
コメント
あんこ
こむら返り本当に辛いですよね…😭
3人目の時中旬からずっとこむら返りに悩まされていて、足が攣る！って思った瞬間に足首を全力で上に反らせて回避してました🥹
産院で相談した時は、マグネシウムを積極的に摂るようにするくらいですかね~と言われました！
はじめてのママリ🔰
29週ですがわかります！
つりそう！と思って目が覚めたりゆっくり寝られないですよね（ ; ; ）
お風呂に浸かってマッサージするようにしてるのと、旦那に揉んでもらえる日はお願いしたり…
別件ですが、むくみと耳の詰まりを検診で相談したら五苓散という体の水を出す漢方を出してもらえて、少しマシになったようにおもいます！
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ⓀⓊⓇⓄⓂⒾ
ゆっくり寝れないですよね😂
あっためてマッサージすると良いって聞きますよね😊
妊婦健診で言えばよかったです😭
漢方あれば飲みたいです😭- 9時間前
ⓀⓊⓇⓄⓂⒾ
凄く辛いです😭
私も真似してみます！
聞くの忘れていたので電話して聞こうと思います😭