コメント
退会ユーザー
私は1食につきタンパク質は1種類と決めてます😊
タンパク質は取り過ぎても良くないみたいですし、本にもどれか1種類と書いてあったので…。豆腐なら1食で30g納豆は10〜15g、ヨーグルトは50〜60gあげてます。
色々食べさせるのは悪くないとは思いますが、満遍なくあげたいなら1回目はこれ、2回目は別のものにして毎日違うタンパク質をあげたら良いのではないですかね？
ママリ
野菜の量に大してたんぱく質多いと思います！
豆腐あげているなら納豆はなしにしては？同じ大豆ですし👀
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たるたる
今回野菜に対したんぱく質多くなって心配になってました😵
豆腐、オクラ、納豆でネバネバを作りたくて豆腐と納豆をあわせてしまいました😅
数種類あげたくなるんですが、
1種類と決めてあげようと思います！
ありがとうございます😊- 7月24日
たるたる
2回目は2回目で別のものをあげてました！
でも1種類と決めた方が心配もないですよね！
ありがとうございます😊！