はじめてのママリ
153cm40〜42kg
朝 なし
昼 お腹空いてれば適当に家にあるものを食べる（卵かけご飯など）
完食 コーヒーやクッキー1枚くらい
夜 普通の家庭ご飯
夜食 週1くらいでセブンの豚ラーメン
基本的に食べたら食べただけ太るタイプなのと
お腹いっぱいまで食べると吐いてしまうので
腹八分目になるようにしています！
自分の胃袋のキャパが分からない事が多いので
夫に止めてもらったり
外食でも3分の1は夫に食べてもらってます！
み
150cm 39kg
朝 なし
昼 ラーメンや納豆ご飯目玉焼き焼くくらい
夜 １人前
カロリー足りてないなーと思って、やる気のある時は3食たべるように、頑張ってますが
どーしても朝はお腹が空かなくて、朝昼一緒になることが多いです
はじめてのままり
155センチ39~40キロ
朝なし
昼仕事場で自分が作ったお弁当か
コンビニで好きな物(おにぎりかパン系+お菓子)
夜なし
が多いです
夜外食になれば食べます 。
はじめてのママリ🔰
152,39です！
朝はパン
昼はお弁当作ったり買ったり
夜は時短メニューで肉多め
土日はほぼ外食です
食べすぎなくらい食べます
今日は牛タン食べに行きどんぶり3杯食べました
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