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はじめてのママリ
サプリ・健康

母乳育児お腹が空いてついつい食べすぎてしまいます痩せた方小腹空いた…

母乳育児
お腹が空いてついつい食べすぎてしまいます
痩せた方
小腹空いたときとか何食べてましたか？
食事で気をつけてたことなど
教えていただけたらうれしいです

コメント

はじめてのママリ🔰

毎食必ずタンパク質をとる
甘いものを食べたい時は和菓子にする
ナッツとチーズを合間に食べる
などしていて産前−4キロ痩せました！

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