サプリ・健康
体重って、ゆっくり時間をかけて落としていく方が体に負担かからないし…
体重って、ゆっくり時間をかけて落としていく方が体に負担かからないしリバウンドしにくいですよね。
とりあえずマイナス3キロを目標にしていますが、どのくらいの期間をかけた方が良いと思いますか？
- ママリ(2歳7ヶ月)
コメント
ママリ
月1キロ位が綺麗に痩せると言われるのでそのくらいですかね？！
1年かけて10キロちょっと落としましたが、食事そんなに気をつけなくなっても全然リバウンドしないです😄
ママリ
ありがとうございます！