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Miko☆！
妊娠・出産

出産に向けての準備について教えてください。日常の姿勢や呼吸に気をつけているけど他にも情報が欲しいです。

みなさん、出産に向けてなにかしてらっしゃいますかー？？
あたしは日頃あぐらかくのと、一応呼吸意識してます。
雑誌、ヨガ、ウォーキング、呼吸法、食べ物飲み物。
なんでもいいので教えて下さい(^o^)

コメント

∞まぁみん∞

私は何もしてませんでした。
妊娠前からよくあぐらをかいてたからかスーパー安産でした。

  • Miko☆！

    Miko☆！


    やっぱりあぐらはいんですかね(^o^)

    • 7月19日
ぐでた丸

私もあぐらかいてました。
あとは産休に入って里帰りしてからマタニティーヨガと風呂掃除。それに加えて天気の良い日は散歩を、雨や雪の日は階段昇降を毎日欠かさずやってましたよー。

  • Miko☆！

    Miko☆！


    そーなんですねー！
    やっぱりあぐらはいいかもですね☆
    あたしも頑張ります！！

    • 7月19日

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