※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
r.s*mama
妊娠・出産

昨日検診で塩分制限してね!あ、あとカロリー制限もっ!Xmasは、ケーキな…


昨日検診で塩分制限してね!
あ、あとカロリー制限もっ!
Xmasは、ケーキなしね!

って言われて心が折れそうにʕ*̫͡*ʕ

塩分制限された方いますか?
また、なにを食べたらいいのか
すごく悩んでます。泣

  • r.s*mama(1歳11ヶ月, 3歳8ヶ月)

コメント

ゆうんちゅ

ゆうんちゅ

ケーキ無しはツライ(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥`)

塩分制限!って気合い入れてはしてなかったです。間食や、コンビニ、カップ麺、ファストフードは控えようと思って意識してましたがたまにはラーメン食べたりケーキ食べたりしてましたよ!(笑)それでも一度もプラス値出なかったです♪
多く食べ過ぎなければ少しなら問題ないと思いますよ(๑´ڡ`๑)

対応としてはたとえばお味噌やドレッシングなどは減塩の物を使ったらいいかもですね。お塩やお醤油もいつもより少し少なくするとか。
あとは油物は少なめにして煮物などの和食中心にするのが一番ですね!3食はキッチリ食べないといけませんからね♪

病院が厳しめなんですかね?(苦笑)頑張ってください!

  • 12月3日
むっくん

むっくん

制限まではいきませんが
お菓子禁止。味噌汁などはだし少なめ。醤油など付けずレモンで代用。などは言われていました!
管理入院とかになると殆ど味のない料理らしいです!

  • 12月3日
ぴーちゃん

ぴーちゃん

制限になるのが嫌で、できるだけ和食でお菓子はたくさん散歩した時だけとかにしてました!

糖分も塩分も控えるとなるとかなり悲しいクリスマスですね(´・_・`)
でもお腹の赤ちゃんのためと思って頑張りましょう!
妊娠高血圧症や糖尿になったり体重増加すると大変なのはお母さんと赤ちゃんですからね💦

  • 12月3日
r.s*mama

r.s*mama


ケーキなしは、本当に辛いです。
が頑張ります∩^ω^∩笑

私も、気にせず食べてたんですが
歩いたりしてなかったので、
ウォーキングも大事だな。と
思おましたʕ*̫͡*ʕ。oO

お味噌やドレッシングですね♪
お味噌好きなので辛いです。。
煮物などにして、和風中心に
頑張ります꒰ ´͈ω`͈꒱ありがとう
ございますっ♪

  • 12月3日
r.s*mama

r.s*mama


お菓子ですか。。
味噌汁とかですよね。。。

管理入院までは、言われて
ないのでまだ、大丈夫ですが
油断せず、頑張ります!
ありがとうございます!

  • 12月3日
にゃーち( ´ ▽ ` )ノ

にゃーち( ´ ▽ ` )ノ

私も塩分とカロリー言われてます。
具体的に商品をあげられて禁止はされてないです。ちゅんさんよりも週数がたってないからでしょうか…。
とりあえず、薄味薄味を心掛けてと言われ、料理作る時意識はしてるんですが、苦戦してます。
あ、マクドナルドは我慢しています!

  • 12月3日
r.s*mama

r.s*mama


私も制限嫌です。笑
やはり、運動しないとですよね。

塩分、糖分抜きのXmasは
かなり寂しですʕ*̫͡*ʕ。oO

赤ちゃんの為に
頑張りたいと思います!
ありがとうございます꒰ ´͈ω`͈꒱

  • 12月3日
r.s*mama

r.s*mama



結構制限されるときつい
ですよねʕ*̫͡*ʕ。oO
体重が+2キロも増加してまして。。。
いつも、料理をするのに
大人4人分を作るので
私だけ薄味ってできないので
大変困ってます!!
私もマクドナルドには手を
つけないように頑張ってます!

  • 12月3日
ゆーゆ

ゆーゆ

私だったらクリスマスまで出来るだけ甘いものや塩分を我慢して、クリスマスは食べ過ぎない程度に解禁して少し食べる様にすると思います(*^^*)

なんの回答にもなってなくてごめんなさい…(´・ω・`)

  • 12月3日
まぁ坊

まぁ坊

私は血圧が高い時があり
塩分制限されました😥
それ以降、減塩醤油や
減塩味噌を使っていますよ!
お味噌汁私も好きです♡
あとは普段料理する時
塩コショウを少なめにして
食べる時に他の家族が
薄いなと思ったらその人は
足すようにしてましたよ😊

ケーキなども手作りにして
砂糖を少なめにしたりとか
ちょっと工夫して
食べれば大丈夫だと思います😉

常に我慢我慢だと滅入るので
たまには思い切って
食べちゃう事も大事です😁✌

  • 12月3日
r.s*mama

r.s*mama


塩分制限きついですよね。泣
減塩系を買いたいと
思いますっʕ*̫͡*ʕ。oO
薄味に作り、みんなには
ちょい足ししてもらう感じに
してみますね꒰ ´͈ω`͈꒱
ありがとうございます!

ケーキ手作りいいですね♡
うち、オーブンないので
そこがだめなとこです。
今年はみんなの一口もらって
我慢します。泣

ありがとうございます꒰ ´͈ω`͈꒱

  • 12月3日
r.s*mama

r.s*mama


あ!それ、いいですね♡
甘いものが無性に食べたく
なるので我慢ですね꒰ ´͈ω`͈꒱

Xmasに解禁します。笑

  • 12月3日
まぁ坊

まぁ坊

頑張ってください😢
あと少しの辛抱ですよ😉

あらそうなんですね😱
じゃあその一口を
しっかりと味わって下さいね😿

  • 12月3日
r.s*mama

r.s*mama


ありがとうございます꒰ ´͈ω`͈꒱
あと少しの辛抱ですね♪

一口を楽しみながら
味わいますっ(⃔ *`꒳´ * )⃕↝

  • 12月3日

「妊娠・出産」に関する質問