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はじめてのママリ🔰
ココロ・悩み

子育てのストレスを抱えており、我慢がイライラにつながっています。皆さんはどのようにストレスを発散していますか。

子育てが辛いです。
夜泣きあり早起きあり、ご飯は手づかみじゃないと嫌がる、掃除に洗い物に洗濯に…
ぐずり対応をしたり、引っ掻かれたりつねられたり…
何をされても基本は無反応でいようと思っていてグッと我慢しています。
ですが、我慢を発散する場所がなくそれがイライラにつながってしまい、子供から見えないところでつい物に当たったりしてしまうこともあります。
皆さんはストレスをどのように発散していますか?

コメント

もも

子育てお疲れ様です🙏
本当によく頑張ってらっしゃると思います!

まず私の場合なんですがやっぱり子育てって孤独との戦いだったので、親や友達とあったりビデオ通話したりして気分を和らげてました。
あとは甘いものを食べたりしてました!

たまには他の方に2時間でも見てもらってる間に気分転換に1人で買い物もありだと思います!

  • もも

    もも

    とにかく気分転換してください!
    お母さんとして頑張ってるのすごく分かります!
    無理しちゃいけませんよ!!

    • 9月12日
  • もも

    もも

    うわぁぁ、良かったです!
    これは余談ですが太陽に当たるだけでもかなり気分転換になります!❤️
    ママさんが好きなこと数時間だけですが楽しんでください!
    子供さんに当たってないの本当に偉いです!
    もっと自分を褒めてあげて下さいね!

    • 9月12日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    ありがとうございます😭
    孤独との戦いですよね…甘い物わかります!!痩せなきゃいけないと思いつつ、止まりません😵‍💫

    他の人に見ててもらうという選択肢はなかったです、、、1人で買い物最高ですね!やってみたいです🫶🏻
    お話聞いてくださりありがとうございます。

    • 9月12日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    ありがとうございます😭
    早速明日時間もらえそうなので外で1人時間を過ごそうと思います!

    • 9月12日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    そうなんですね!確かに外に出るだけでいい気分になりますよね!
    はい🥰好きなことしたいです!
    自分、褒めてあげたいです✨
    ももさんにお話を聞いていただけて、落ち着いてきました!
    ありがとうございます😭

    • 9月12日