ココロ・悩み
不安なことがあったり、イライラしたりすると息苦しくなり、そうなると…
不安なことがあったり、イライラしたりすると
息苦しくなり、そうなると不安になり
やばいと思い始めて悪循環になります😭
気を逸らせばいつのまにか治ってますが
息苦しくなると胸骨が痛んだりします。
また胸がざわざわしたり、喉のつっかえがあったり....
特にひどい時は朝起きてなったりします💦
同じような方いますか？？
不安症すぎてつらいです...
- はじめてのママリ🔰(7歳)
はじめてのママリ🔰
そこまでの強い症状は無いですが、不安症状はあります。
私は〇〇になったらどうしよう？とか考えの方の不安です。
こうなってこうなってあーなったらどうしよう？って…ドキドキしたり、震えたりします。不安が消えて欲しいですよね😵💫
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